極真空手の稽古は、有酸素運動の要素が強いので発汗作用がよくなり、シェイプアップには最適です。
気持ちを無にして集中すること、ミットを打つ爽快感、稽古を終えた達成感がストレスを解消します。
より強く、より美しくなるそのわけは、次の5つのポイントにあります。
１．技を身につけながら体を動かす
女性も10代後半から徐々に運動する機会って減ってきますよね。
甘いものやお酒の好きなかたのカロリー摂取量は増加するばかり、
でも、おもいっきり食べたり飲んだりしたいですよね。
そして、急激な体力の衰えに歯止めがかけられなくなっていくんですね。
そんなあなたに極真空手はぴったり。
極真空手の稽古は単に体を動かすだけではなく、多くの空手の技をいろいろな稽古方法で身に付けていくので、90分の稽古はあっというまに過ぎ、カロリーもたくさん消費して、さわやかな充実感を味わうことができるんです。
２．より強くより美しく
空手の稽古では、肉体的にも精神的にも苦しいことは訪れます。
しかし、継続していくことで苦しさを乗り越えることができるんです。
継続することで体が変わってくるんです。
脂肪が少しずつとれて肌の露出も気にならないんです。
体のラインがスリムになって もう快感ですよ！
鏡に映った自分の体にこれまでがんばった自分に自信がもてるんです。
あなたも稽古を継続して内面が磨かれ肉体もシェイプアップ!
より強くより美しく華麗に変身しましょう。
内面からにじみ出る美しさこそ真の美しさではないでしょうか。
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一人暮らしで怖い思いをしたことがあり、そのときは走って逃げることしかできませんでした。空手を習えば逃げ切れなかった時に何かできると思い入門しました。
ミットを打つ爽快感と何も考えずに練習に集中できることでストレスの発散ができます。また、体力もついてきたので多少のことでは疲れなくなりました。
さらに、汗をたくさんかくので新陳代謝がよくなり肌もきれいになった気がします。
(女子部 津田沼道場 27歳 フリーター 空手歴6ヶ月 山崎菜穂さん)
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３．護身
物騒な世の中なので女性も自分の身を守る必要がありますよね。
一人暮らしの女性など怖い思いをした方も多いんですよ。
しかし、一番大事なことは、危険なにおいのするところに近づかないことです。
そして、危険な場面遭遇した時のために極真空手を習い、突く、蹴る、受ける、捌く、崩す、廻る、相手の力を利用するなど人と人とが闘うという模擬体験をするんです。
やはり、知っているのと知らないのでは雲泥の差がありますよ。
護身術も少しでも知っていれば危険から逃げられたということもよくあります。
また、知っていることでむやみに恐れたりせず落ち着いていられる安定した精神状態を保てますのであなたもトライしてみよう！
４．仕事や日常生活に良い影響が
道場生の中には「稽古時間に間に合わせたくて仕事を定時で終わらせるよう工夫したら一日の時間の使い方が上手になり内容の濃い効率的な仕事ができるようになりました。」
また、「試合などで勝敗が決まる出来事があったりするので目標が明確にできがんばる意欲が湧いてきた。」とか仕事や日常生活が充実してくる人が多いんですよ。
道場に行けば同じ目標をもった仲間に会えるのです。
そして、いろいろな年代の方たちと知り合いになれて日常生活にハリができ
楽しみが増えますよ。
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小さいころから体が弱く、疲れやすい為、体力をつけようと思い極真空手を始めました。また、心臓が弱いので元気な赤ちゃんを産めるように空手を通じ日々がんばりたいです。
空手を習い始めてから、一日の時間の使い方が上手になりました。空手の練習に行くために仕事の仕方も変わり充実した日々を過ごせています。
（女子部 津田沼道場 29歳 販売員 空手歴3ヶ月 中野朋さん）
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５．「かっこいい」を表現する
汗をかいて体をシェイプアップして心を鍛えて内面を磨いたらとてもかっこいいと思います。
このかっこよさを表現したいですよねえ。
組手や型の試合は、表現するにはもってこいの場です。
真っ白な空手着にびしっと身を包み、キリっとした表情で技を繰り出す姿は
ほんとうに「かっこいい」です。
うわ〜と見とれることもあるんです。
特に型の試合ではそういう場面が見られますね。
あなたも、かっこよさを表現しましょう。
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女の子ながらに小学生のころ読んだ大山倍達の本に感動し、強さに憧れていました。道場が駅に近く仕事の帰りに稽古に参加できそうなので入門しました。
空手の稽古を継続していくうちに自然と肉体的・精神的に自分に自信が持てるようになり、小さなことでくよくよしなくなった。
（女子部 稲毛道場 販売員 53歳 空手歴4年8ヶ月 宮原波江さん） |
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極真会館 千葉県北支部 駅前修行がとっても便利です！
極真会館千葉県北支部では、一般部（中学生、高校生も含む）・女子部・壮年部は合同稽古に週に何回でも参加できます。
それだけではなく、常設道場であれば、どこの道場の稽古でも参加が可能ですので、一ヶ月の月謝10,500円で月に30回くらい稽古に参加する道場生もいるんですよ。
さらに、常設道場が西船橋本部道場をはじめとして、稲毛道場、津田沼道場、行徳道場、成田道場、北習志野道場、白井道場、五香道場の8箇所すべての道場が駅前にあり、とっても便利なんです |
