極真会館千葉県北支部

空手をはじめるなら極真!極真空手は世界最大の空手団体です。極真空手で心を鍛えれば、挑戦する意欲がわいてくる!

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実際の練習の説明です。疑問点などがあればお問合せください。
1.黙想
1.黙想
2.準備運動
2.準備運動
3.基本稽古(手技)
3.基本稽古(手技)
4.基本稽古(足技)
4.基本稽古(足技)
5.水分補給
5.水分補給
6.ゲーム形式の補強
6.ゲーム形式の補強
7.移動稽古
7.移動稽古
8.型
8.型
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9.受け返し(約束組手)
10.スパーリング
10.スパーリング
11.礼・あいさつ
11.礼・あいさつ
お疲れ様でした!!
 
         

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